有女性糖友會有這樣的疑惑，為什么常常在生理期前后血糖變化特別大呢？這到底是心理作用，還是真的身體起了不一樣的變化？

卵巢會分泌雌激素及黃體素兩種荷爾蒙，用以調(diào)節(jié)生殖的循環(huán)。當兩種荷爾蒙的濃度在一個月的過程中起伏上下時，血糖的濃度也隨之改變。

在這張圖中，我們可以看到雌激素和黃體素在生理期前后的變化：

雌激素>>>胰島素敏感度增加>>>血糖降低

黃體素>>>胰島素敏感度下降>>>血糖升高

對于有經(jīng)前癥候群的女性糖友而言，這樣的變動可能比較容易發(fā)現(xiàn)。經(jīng)前癥候群大約在女性生理期前大約一周時發(fā)生。

經(jīng)前癥候群癥狀與應對之道

在生理期來之前，可能會有情緒改變、乳房觸痛、胃腸漲氣、嗜睡、嗜食以及注意力缺乏等癥狀。由于嗜食而吃進的碳水化合物及脂肪，可能讓血糖濃度的控制更加困難。

1. 在生理期來之前，血糖濃度高于平常時：詢問醫(yī)生是否應該逐漸增加用藥劑量，以應對血糖濃度的提高。

2. 在生理期來之前，血糖濃度低于平常時：詢問醫(yī)生是否需要在生理期開始前幾天降低藥物劑量。

3. 其他如飲食與運動的調(diào)整，也可以協(xié)助血糖維持穩(wěn)定。

參考資料：《Mayo Clinic on Managing Diabetes》