根據在伊利諾伊州芝加哥舉行的內分泌學會年會ENDO 2023上發表的一項研究，許多1型糖尿病患者很難在安全鍛煉的同時將血糖水平保持在健康范圍內。

在有氧運動之前、期間和之后控制高血糖和低血糖水平仍然是1型糖尿病患者面臨的最大挑戰之一。這項研究提供了一些關鍵見解，以了解已發布的關于1型糖尿病運動的指南和建議在現實世界中的理解和實施程度。

為了評估這些指南的實施和意識，研究人員創建了一項在線調查，該調查發布到僅限于跑步、慢跑或步行鍛煉的1型糖尿病成人的社交媒體組。該調查由102名患有1型糖尿病的成年人完成。所有受訪者都定期鍛煉：68%的人表示每周鍛煉四天或更多天，平均每周鍛煉23英里。

幾乎所有受訪者(97%)都報告使用了連續血糖監測儀，75%使用了胰島素泵。他們的糖尿病總體上得到了很好的控制：自我報告的平均糖化血紅蛋白為7.1%（大多數糖尿病患者的目標是7%或更低）。

盡管在醫生的照顧下，大多數受訪者認為他們已經了解了糖尿病和自己鍛煉。調查發現，80%的人表示，他們主要通過“反復試驗”了解糖尿病和鍛煉，46%的人來自社交媒體，32%的人來自他們的醫療團隊，28%的人來自在線搜索。有些人使用了多種方法。

調查發現，27%的受訪者表示持續擔心低血糖是運動的一個重要障礙，而36%的受訪者表示注意到運動會導致血糖變異性增加。此外，有19%的受訪者報告說他們沒有意識到低血糖癥，這種情況發生在糖尿病患者沒有出現常見的低血糖預警癥狀時，例如出汗、顫抖、胃部痙攣、刺痛、麻木和脈搏加快。

盡管發布了指導方針，但仍有73%的人報告說，即使他們在過去24小時內出現嚴重低血糖，他們也會進行鍛煉；74%的人沒有對糖尿病酮癥酸中毒(DKA)進行檢測，這是一種嚴重且可能致命的糖尿病并發癥，即使他們在運動前血糖非常高且原因不明，49%的人表示在運動時沒有佩戴糖尿病標識。

這項調查表明，許多患有1型糖尿病的人，他們精通技術和熱衷參與運動，并且糖化血紅蛋白似乎得到了很好的控制，仍在努力在沒有高血糖和低血糖的情況下安全地運動，我們希望提高人們對已發布的有關糖尿病患者鍛煉指南的認識，并幫助創建更好的實用教育工具。