2型糖尿病和高血壓長期以來一直是已知的中風危險因素。但是一項新的研究表明，這兩種慢性疾病產生的中風風險對中年人來說比對老年人的影響更大。

阿拉巴馬大學伯明翰公共衛生學院教授GeorgeHoward博士說：高血壓和糖尿病是中風的兩個重要危險因素，可以通過藥物控制，降低一個人的風險。

“我們的研究結果表明，隨著年齡的增長，他們與中風風險的關聯可能會大大減少，但其他風險因素不會隨著年齡的增長而改變，”霍華德博士說。“這些風險因素的差異意味著確定一個人是否有中風高風險可能會因年齡而異。”

研究追蹤糖尿病和高血壓患者11年

對于這項發表在《神經病學》雜志上的研究，研究人員檢查了28235名沒有中風病史的中年和老年人的數據。在研究開始時，研究人員向參與者詢問了一系列潛在的中風危險因素，然后在大約11年的時間里每六個月對他們進行一次隨訪，以確定中風患者。共有1405名參與者在研究期間經歷了中風。

研究中分析的風險因素包括心臟病、高血壓、2型糖尿病、吸煙、稱為心房顫動的異常心跳，以及一種稱為心室肥大的病癥，這種病癥涉及心臟左心室（輸送富含氧氣的腔室，增厚血液流向身體的其他部分）。

此外，由于黑人成年人中風的風險通常高于白人成年人，研究人員還研究了種族的作用?？傮w而言，41%的研究參與者是黑人，59%是白人。

患有糖尿病和高血壓的中年人中風風險急劇增加

在該研究中年齡在45至64歲之間的最年輕隊列中，患有2型糖尿病的人在隨訪期間中風的可能性是同齡未患糖尿病的人的兩倍。對于年齡最大的參與者，所有75歲或以上，與2型糖尿病相關的中風風險增加僅為30%。

同樣，45至64歲患有高血壓的成年人在隨訪期間中風的可能性比沒有高血壓的成年人高80%。然而，在最年長的參與者中，高血壓僅增加了50%的中風風險。

對于研究中的黑人，與同年齡組的白人相比，他們的種族與中年人中風風險高34%有關，但黑人種族與中風風險之間的聯系隨著年齡的增長而減弱。

由于其他幾個風險因素，包括吸煙、心房顫動和左心室肥大，研究人員沒有發現中風風險與年齡相關的變化。

該研究的一個局限性在于，研究人員僅在人們加入研究時評估了一次中風危險因素。有可能參與者的健康狀況在隨訪期間發生了變化，從而顯著影響了他們中風的幾率。

隨著年齡的增長，控制血糖和高血壓至關重要

霍華德說：要注意的是，我們的結果并不表明高血壓和糖尿病的治療在老年人中變得不重要。霍華德指出，通過藥物治療和改變生活方式等干預措施來改善飲食和鍛煉習慣來管理這些情況仍然可以降低中風的風險并改善整體健康狀況。

“但隨著人們年齡的增長，醫生將重點放在管理諸如心房顫動、吸煙和左心室肥大等風險因素上也可能是明智的，”霍華德補充道。

藥物治療和生活方式的改變可以減少中風的威脅

醫學博士Yamamoto說，這些發現應該提醒人們廣泛關注他們可以采取的預防每個年齡段中風的措施，而不僅僅是因為他們已經控制了血糖或血壓就認為他們很好。

這意味著將治療2型糖尿病或高血壓的藥物視為預防中風的一種工具。現代藥物可以減緩，在某些情況下可以阻止心臟和動脈的自然老化。

根據美國疾病控制和預防中心(CDC)的數據，除了管理高血壓或2型糖尿病等慢性健康問題外，人們還可以采用多種生活方式來最大程度地降低中風風險。這些包括：

選擇健康的食物：多吃纖維含量高、鈉、飽和脂肪、反式脂肪和膽固醇含量低的食物；

保持健康的體重：肥胖會增加中風的風險；

得到足夠的鍛煉：大多數成年人每周需要進行150分鐘的中等強度活動，例如快步走。在開始新的健身方案之前，請咨詢醫生；

不要吸煙：戒煙可以降低中風風險；

限制飲酒：喝太多酒會使血壓升高。