有數(shù)據(jù)顯示，75％的糖尿病患者最終死于心腦血管疾病。

《大慶研究》隨訪 23 年的數(shù)據(jù)也證實，每2位糖友中就會有1人死于心腦血管疾病。

糖尿病最可怕的地方，在于它所引發(fā)的并發(fā)癥。

那么糖友如何遠離心腦血管疾病呢？

要時長關(guān)注血壓和血脂

糖友在關(guān)注血糖的同時，還要關(guān)注血壓和血脂，高血壓、高血脂也是心血管疾病的罪魁禍首。

在2型糖尿病患者中，控制好血壓可以顯著降低血管病變的風險。

即便糖友沒有冠心病，低密度脂蛋白膽固醇水平過高也會阻塞血管，增加心臟病的風險。

糖尿病前期的生活干預很重要

血糖從正常到診斷為糖尿病有一個過程，這個過程可能需要5 - 10年的時間或者更長。

這個過程中有一個很重要的的階段——糖尿病前期，具體指標來看，就是空腹血糖在6.1 - 7.0mmol/L 之間，餐后或者隨機血糖在7.8 - 11.1mmol/L。

但只要我們可以提早發(fā)現(xiàn)且在糖尿病前期開始關(guān)注、提前預防，完全有可能逆轉(zhuǎn)糖尿病。

因此，對于胰島功能已受損的糖尿病前期人群，除了檢查空腹血糖這一項，同時還要檢查餐后血糖或糖化血紅蛋白。

除此之外，對于糖尿病前期來說，最重要的不是先吃藥，而是要以生活干預為主！

注重健康飲食、保持運動和戒煙等良好生活習慣，并且定期監(jiān)測血糖指標。

這樣，不但能延緩糖尿病的發(fā)病時間，還可以降低糖尿病高危人群心血管疾病的發(fā)生和死亡風險。

定期做檢查

糖友若出現(xiàn)憋氣、眼花、惡心、嘔吐、乏力、牙痛、咽部緊縮感等癥狀則應(yīng)盡早去醫(yī)院就醫(yī)。

糖友的心臟病發(fā)病率是正常人的2 - 4倍，而且糖友合并心臟病有嚴重的猝死風險。

要想知道自己心血管的健康程度，一定要定期到醫(yī)院做一些心臟方面的檢查，如頸動脈超聲、心臟彩超、冠狀動脈CT造影等。

總的來說，糖尿病會引發(fā)多種并發(fā)癥。單純控制血糖對降低合并癥的發(fā)生，以及降低心血管死亡風險的作用有限。建議從整體治療上著手，不僅要將血糖控制在合理范圍，還要特別注意心血管疾病帶來的風險。